硬床墊因其支撐力強，有助于穩(wěn)定脊柱，是優(yōu)于軟床墊的挑選。在材質上，彈簧、乳膠、記憶棉和椰棕床墊各有特色，挑選時應考慮氣味、面料、支撐性、內芯材料、品牌和厚度等因素。

睡硬床墊比睡軟床墊好。原因如下：

1、軟床墊支撐力度不夠：長期睡軟床墊會造成脊柱、腰椎得不到足夠支撐，肌肉長期用力會造成疲勞和炎癥物質滲出，乳酸堆積，出現長時間酸痛。

2、硬床墊有助于穩(wěn)定脊柱：睡硬床墊可以使脊柱得到穩(wěn)定，肌肉放松，延緩椎間盤突出的情況，對腰椎和脊柱比不錯。

1、彈簧床墊

彈簧床墊是目前市場上最普遍的床墊之一。它的優(yōu)點是彈性好，透氣性好，價格相對較低。但是，彈簧床墊的缺點也比較明顯，比如容易產生噪音，使用年限相對較短。

2、乳膠床墊

乳膠床墊是一種比較高檔的床墊，它的優(yōu)點是彈性好，透氣性好，對人體的支撐力度比較均勻，可以有效緩解身體疲勞。此外，乳膠床墊還具有防螨、防菌、防臭等功能，非常適合過敏體質的人使用。

3、記憶棉床墊

記憶棉床墊是一種比較新型的床墊，它的優(yōu)點是可以根據人體的體型和重量自動調整形狀，提供更加貼合的支撐力度。此外，記憶棉床墊還具有減震、降噪、防螨等功能，非常適合需要高質量睡眠的人使用。

4、椰棕床墊

椰棕床墊是一種比較環(huán)保的床墊，它的優(yōu)點是材質天然，透氣性好，對人體的支撐力度比較均勻。此外，椰棕床墊還具有防螨、防菌、防臭等功能，非常適合注重健康的人使用。

1、聞氣味：判斷床墊是否有異味。

2、手摸面料：手摸測試面料的柔軟舒適，面料親膚，整潔，面料絎縫松緊度一致。

3、臀壓，試躺，看支撐：臀壓和試躺可測試墊層的飽和度，躺在上面保持脊柱挺直和伸展，讓全身放松。

4、內芯材料：內芯主要由高分子氧冷泡、乳膠、彈簧和棕櫚組成。這種床墊具有支撐性和環(huán)保性。

5、品牌挑選：品牌挑選在質量，服務和售后方面都非常的完美。

6、厚度挑選：床墊的厚度盡量挑選在7.5cm左右更好。