要說現(xiàn)代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，又會擔心這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射影響健康。那么，哪些常用家電的輻射最大？如何安全使用呢？對于整天對著電腦的白領一族來說又有什么簡單易行的防輻射方法呢？——試試在電腦邊放瓶清水吧。

在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質

推薦：對付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因為水是吸收電磁波的最好介質。

警惕：金屬眼鏡框會明顯造成電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。如果長時間戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成傷害。

下降輻射小竅門

家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；

不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；

長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手。

多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力。

多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質有利于防輻射。

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家電輻射排行榜

中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會顧問、電磁防護專家趙玉峰教授在接受《生命時報》記者采訪時指出，一般來說，每種家電都有產(chǎn)品國標規(guī)定的固定工作頻率（產(chǎn)品說明書中會標明）。按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用越明顯。

超低頻家電（額定50赫茲）

電動剃須刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調(diào)、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。

安全提示：運行時間越短越好。

一般情況下，這些電器不會對人體造成太大威脅，但其中有一些電器，如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及方法，也可能引起一系列健康問題。

電動剃須刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密，又會經(jīng)常使用的小家電，每次運行時間越短越好，開啟和關閉電源時盡量離身體遠一些，最好將電吹風與頭部保持垂直。否則，時間長了，很容易感到頭暈腦漲。

吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。

電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在運行時，最好在提前提前預熱后將電源斷開再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。

鏈接：上團家電課堂 學完自成家電專家

中頻家電（3兆赫以下）

電視機、電腦

電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。（1兆赫=100萬赫茲）

安全提示：離得越遠越好。

臺式電腦主機的后、側面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機時，至少離電視一米遠。

安全距離：“其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準范圍內(nèi)，不會有太大問題?！壁w玉峰說。

微波頻段（30—30000兆赫）

手機、微波爐

手機使用頻率非常高，其輻射強度也很大，工作頻率在1800—2000兆赫。微波爐的工頻在915—2450兆赫之間，輻射較大。

手機在運行時，應盡量長話短說，電話通后再接聽，建議多用耳機。

微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在運行時，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時平時還要注意清理爐內(nèi)衛(wèi)生。

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