送禮就要送健康，健康就送馬力仕健身卡
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陳崟杭
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跳舞的好處
1、形體優(yōu)美：經(jīng)過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)表演的能力，不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進智力發(fā)展！
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