武漢太康醫(yī)院建議脾胃虛弱多吃哪些食物有幫助
價(jià)格面議2023-10-05 10:10:02
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武漢太康醫(yī)院建議脾胃虛弱多吃哪些食物有幫助
1、玉米。中醫(yī)認(rèn)為，玉米具有健脾、除濕、開胃的作用。玉米不僅營養(yǎng)豐富，而且非常適合脾胃虛弱的人食用。不僅如此，常吃玉米對(duì)心血管疾病、高血壓、高血脂等都有一定的預(yù)防作用。
2、高粱。高粱屬于雜糧，既可以磨面做成點(diǎn)心，又可以熬粥吃。中醫(yī)認(rèn)為，高粱養(yǎng)肝益胃，具有溫和健脾、收斂止瀉的作用。尤其是經(jīng)常腹瀉的人，持續(xù)吃一段時(shí)間高粱，腹瀉也會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)。
3、赤豆。中醫(yī)認(rèn)為，赤豆入心、脾、小腸經(jīng)，具有健脾益氣、利水除濕的作用。赤豆中含有一種皂甙類物質(zhì)，它可以促進(jìn)排尿和通便，對(duì)于因腎功能衰弱或者心臟病引起的水腫具有一定的輔助治療作用。4、扁豆。扁豆是生活中常見的蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，扁豆入脾、胃經(jīng)，具有健脾止瀉、和中化濕的作用。扁豆是非常溫和的健脾化濕食品，對(duì)于脾胃虛弱的人具有一定治療作用。
5、薏米。薏米又叫薏苡仁。中醫(yī)認(rèn)為，薏米入脾、肺、腎經(jīng)，具有健脾益胃、除痹勝濕的作用。
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邱彧
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