武漢太康醫(yī)院講解端午節(jié)吃粽子對身體的四個益處
價格面議2023-10-05 10:10:02
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武漢太康醫(yī)院講解端午節(jié)吃粽子對身體的四個益處
不過,武漢太康醫(yī)院醫(yī)師表示適當(dāng)食用粽子對人體的好處一般有緩解饑餓、健脾養(yǎng)胃、補充營養(yǎng)、保護腸胃等。
下面就來講解一下吃粽子對身體有哪些益處:
1、緩解饑餓:
粽子富含營養(yǎng)素和膳食纖維,有很強的飽腹感,可以有效緩解饑餓。
2、健脾養(yǎng)胃:
粽子能有效健脾、養(yǎng)胃、消化食物、補中益氣,對一些脾胃虛弱引起的消化不良者有很好的輔助作用。
3、補充營養(yǎng):
粽子含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能為人體提供營養(yǎng)。
4、保護腸胃:
可以改善因血液不足引起的出汗,由于粽子質(zhì)地粘稠,食用后可在胃腸道表面形成保護膜,增強胃黏膜的強度,減少消化液對胃腸道的刺激。建議糖尿病患者盡量少食用粽子,避免引起血糖升高。
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