武漢太康醫(yī)院提醒夏季養(yǎng)肝需要做到這四個好
————認(rèn)證資質(zhì)————
- 個人已認(rèn)證
- 企業(yè)未認(rèn)證
- 微信未認(rèn)證
- 手機已認(rèn)證
線上溝通
與商家溝通核實商家資質(zhì)
線下服務(wù)
核實商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請與商家確定保障實效
武漢太康醫(yī)院提醒夏季養(yǎng)肝需要做到這四個好
武漢太康醫(yī)院醫(yī)師教您夏季如何養(yǎng)肝？
夏季養(yǎng)肝一、喝好
炎熱夏季沒有注意飲食的話會導(dǎo)致肝火旺盛，比如失眠多夢以及脾氣暴躁、口臭口苦，這類人群應(yīng)該選擇具有疏肝利膽以及清熱利濕功效的中草藥來泡茶飲用，推薦選擇菊花茶或者金銀花茶。
夏季養(yǎng)肝二、睡好
在睡眠狀態(tài)下能夠讓肝細(xì)胞得到修復(fù)與再生，達到了養(yǎng)肝血的效果。中醫(yī)認(rèn)為11：00-13：00、23點到凌晨1點是養(yǎng)肝血的黃金時間段。中午抽出30分鐘的時間來休息，能夠達到提神醒腦以及養(yǎng)肝護肝、補充精力的功效，每天要保證有充足的睡眠，避免熬夜。
夏季養(yǎng)肝三、動好
輕輕的閉上眼睛，使用食指來按壓眼瞼部位，輕輕的揉搓一直讓眼珠發(fā)熱發(fā)脹為止。保持頭部的不動，眼球逆時針和順時針的方向各轉(zhuǎn)動10圈，能夠消除眼部的疲勞感，提高視力，達到養(yǎng)肝明目的功效。
夏季養(yǎng)肝四、養(yǎng)好
為了維持肝臟的健康，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺前戒掉玩手機的毛病。睡覺前玩手機容易讓人們變得興奮，總是熬夜或者晚睡的話，不能讓肝臟得到充足的休息，從而誘發(fā)肝膽疾病，不利于受到損害的細(xì)胞得到修復(fù)，從而加劇了病情。另外長時間盯著電子屏幕看會導(dǎo)致眼睛干澀，看東西模糊以及情緒不穩(wěn)定等。
2）確認(rèn)收貨前請仔細(xì)核驗產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
3）該信息由排行8用戶自行發(fā)布，其真實性及合法性由發(fā)布人負(fù)責(zé)，排行8僅引用以供用戶參考，詳情請閱讀排行8免責(zé)條款。查看詳情>