武漢太康醫(yī)院講解夏天坐月子能不能睡涼席
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武漢太康醫(yī)院講解夏天坐月子能不能睡涼席
坐月子在此期間，孕婦主要休息以避免過(guò)度勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)和努力工作，并注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃冷、辣、刺激性食物，不接觸冷水，不發(fā)生性行為，照顧好身體，促進(jìn)生殖系統(tǒng)盡快恢復(fù)。產(chǎn)后42天檢查子宮恢復(fù)情況。
坐月子是否可以鋪涼席，應(yīng)結(jié)合具體情況來(lái)分析。若室內(nèi)溫度高，可以考慮鋪涼席；若室內(nèi)溫度較低，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，則不能鋪涼席。
一般武漢太康醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師建議，女性在夏季坐月子的時(shí)候最好是不要睡涼席！
因?yàn)樽伦悠陂g，身體通常比較虛弱，抵抗力差，應(yīng)特別注意保暖。如果是在炎熱的夏季，室內(nèi)溫度偏高，并沒(méi)有開(kāi)空調(diào)，可以考慮鋪涼席。
長(zhǎng)期睡涼席的話容易引起女性出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是著涼的現(xiàn)象。如果夏季天氣溫度比較高，女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)乇３质覂?nèi)的通風(fēng)，也可以選擇使用空調(diào)將室內(nèi)溫度控制在26℃左右，同時(shí)女性要穿薄的棉衣棉褲。
如果女性要選擇涼席的話，一般建議選擇麻布或者是絲狀的棉席，避免選擇竹類(lèi)的棉席，這樣的話也可以避免女性著涼。，而且還要定期除螨，避免螨蟲(chóng)滋生，導(dǎo)致產(chǎn)婦和寶寶身體過(guò)敏。
如果身體過(guò)于虛弱，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵身體，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒、發(fā)熱等情況，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，也會(huì)影響正常哺乳。
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邱彧
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