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編輯推薦我們一直都活在自己的故事里，卻往往忽略?了現(xiàn)實(shí)比故事更仁慈 美國(guó)超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)作者拜倫凱蒂新力作 影響歐美千萬(wàn)人的心靈工作坊實(shí)錄 時(shí)代周刊 洛杉磯時(shí)報(bào) 倫敦時(shí)報(bào) 暢銷(xiāo)推薦 在過(guò)去的二十年里， 拜倫凱蒂早已聞名于世，她是我們這個(gè)時(shí)代鼓舞人心的導(dǎo)師之一。凡是見(jiàn)到她的人，都會(huì)立即被她洋溢著的喜悅所感染。然而她卻經(jīng)常向人們解釋說(shuō)，她的老師是痛苦本身。 凱蒂過(guò)去住在加州的一個(gè)小鎮(zhèn)里，擁有成功的生意、健康的孩子、以及美麗的容顏，但她卻陷入了長(zhǎng)達(dá)十年之久的抑郁癥中。她臥病在床，狂怒與絕望日甚一日。后，她住進(jìn)了一個(gè)收容飲食紊亂癥女性的機(jī)構(gòu)，繼續(xù)著她的抑郁生活。有一天，她在所住的閣樓房間里醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己所有的痛苦都不復(fù)存在了： 我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我相信自己的想法以及它所編造出來(lái)的故事時(shí)，我受苦，但是當(dāng)我不相信它們時(shí)，我便不再受苦了；自由原來(lái)如此簡(jiǎn)單。痛苦原本取決于我們自己的選擇。 在覺(jué)醒的那一刻，她發(fā)現(xiàn)了一種可以維持喜悅的方法對(duì)痛苦的想法發(fā)出質(zhì)疑。 凱蒂知道，每一種痛苦的情緒，比如憤怒，孤獨(dú)，恐懼，都源自于我們太過(guò)相信自己的頭腦所編造出來(lái)的故事。如果放下這些不真實(shí)的故事，我們將隨著質(zhì)疑的聲音，找到愉悅和撫慰的力量，讓煩惱在靈光一現(xiàn)的洞見(jiàn)中得以冰釋和瓦解正版9成新
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