極速減脂運動康復
面議元2023-04-21 19:26:21
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極速減脂運動康復
一、運動康復1.亞健康狀態(tài)恢復-不明原因的全身乏力、不舒服、疼痛2.人體基礎功能恢復-胳膊抬不起來、無法下蹲3.慢性疼痛問題-頸肩酸痛、腰腿疼痛等二、產后恢復1.產前備孕-身體機能訓練2.產中訓練-順利順產3.產后恢復-體形體態(tài)恢復三、體形體態(tài)調整?1.X型腿、O型腿、上交叉綜合癥（圓肩、駝背、頭前引）、拇指外翻、扁平足、骨盆前傾等四、增肌、減脂、塑形五、搏擊訓練
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