廣州摩登舞華爾茲一對一私教月光舞蹈開設(shè)初級班
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(國標舞培訓(xùn)) | 機構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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廣州摩登舞華爾茲一對一私教月光舞蹈開設(shè)初級班
國標舞之靈魂是用肢體說話，其精髓是用優(yōu)美的舞姿表達情感，要達到舞姿優(yōu)美，就應(yīng)該而且必須耐得住寂寞，流得出汗水，忍得住傷痛，只有苦其心志，勞其筋骨，堅持不懈的去練習(xí)枯燥無味的基本功。這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，總會有一天滲入到自己身上的，這時候的你會突然發(fā)現(xiàn)自己所付出的將得到成倍成倍的回報；不但使人感到無限滿足，無比陽光，無不自信，氣質(zhì)非凡！更重要的是在不知不覺中收獲了一筆終身的財富！
【摩登舞基本、基礎(chǔ)技巧】
1、反身技巧
在摩登舞中，反身是旋轉(zhuǎn)舞步的節(jié)奏，同時也是其他舞步間的銜接與過渡，對于反身技巧來說要注意的是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的不完全轉(zhuǎn)動，要時刻注意重心，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中，這樣才能優(yōu)雅的做好反身動作。
2、傾斜技巧
傾斜方面的技巧講究的是以人體縱軸偏離垂直座標為特征展開的，可以通過腰軸發(fā)力以此來促進人體流動，但是，要注意的是在作傾斜動作時，要注意控制肩部的松沉與脅部肌肉的收縮。
3、擺蕩技巧
擺蕩技巧，以腰胯發(fā)力實現(xiàn)擺蕩，作用在于增加身體的流動性，以此獲得擺蕩感。值得一提的是，在施展擺蕩的過程中要在腰胯發(fā)力的同時學(xué)會運用腳掌的推力，并配合膝關(guān)節(jié)，這樣將會讓身體在空中如同蕩秋千一樣的輕盈移動。
（注： 擺蕩是指一個過程，而擺蕩的結(jié)果就是傾斜！
大家心里應(yīng)該清楚這一點！這也是擺蕩與傾斜的區(qū)別和聯(lián)系。）
4、升降技巧
升降技巧，以實現(xiàn)平面牽引為目的，以腳掌為中心，首先腳跟微微離地，接著逐漸伸直膝蓋，但是要注意膝蓋要保證松弛，從而讓身體上升到高，然后再隨著膝關(guān)節(jié)的彎曲逐漸落地。
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