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面議元2022-11-28 04:44:35
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健身注意事項(xiàng)：
避免空腹，訓(xùn)練前半小時(shí)吃一點(diǎn)易消化的食物；且務(wù)必先做熱身運(yùn)動(dòng)再進(jìn)行鍛煉。鍛煉需循序漸進(jìn)，尤其剛開始鍛煉的朋友運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，保持良好的精神狀態(tài)，愉悅健身。訓(xùn)練過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充水分，量少，次多。訓(xùn)練后應(yīng)先休息片刻，再以溫水淋浴，緩解疲勞，并及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
動(dòng)感單車課注意事項(xiàng)：
動(dòng)感單車屬于劇烈危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，如無(wú)專業(yè)教練授課的情況下，請(qǐng)勿私自使用！
患有心臟病、高血壓等疾病的會(huì)員禁止參加，活動(dòng)過(guò)程中如有不適請(qǐng)立刻停止！
健康生活，悅美同行！
天氣涼了，各位親要注意添加衣服，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)身體不僅讓身體暖和起來(lái)，而且堅(jiān)持鍛煉，明年的夏天傲人的身材會(huì)讓小伙伴們都驚呆了么么噠！楊經(jīng)理
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