怡樂路 中山大學附近成人芭蕾形體針對初學者糾正體態(tài)
面議元2023-03-26 02:05:25
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| 類別 | 舞蹈培訓(芭蕾舞培訓) | 機構 | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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怡樂路 中山大學附近成人芭蕾形體針對初學者糾正體態(tài)
成人形體芭蕾是那種靜靜的體力消耗，雖然不會立馬就汗流浹背，但卻在這慢慢進入訓練過程中，體會到由內而外散發(fā)出來的韻律感，心情也進入那種物我兩忘的境界。多少的不快，郁悶的心境，久坐的疲勞甚至連大腿的贅肉也仿佛跟著緩緩灑落的汗水流走。日子久了，更學到控制自己肌肉的方法，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當中去，不僅駝背變得挺拔了，松懈的臀部收緊了這不正是都市白領想要達到的境界嗎？！因此，成人芭蕾成為許多女性，還有那些想要一圓兒時芭蕾夢的女人們的愛。
訓練要領：
扶把，壓把，勾繃，開胯，直立讓四肢和軀干都在做著大限度的圓周運動，體驗那種“向上拔”的感覺，成人形體芭蕾相較其他運動大好處是適應面寬，任何能站立行走的人都可以參加。成人芭蕾的學習并不用像小孩那樣需要一定的柔軟度，也沒有想象中那樣難。但是，練習成人芭蕾要耐得住寂寞，成人芭蕾看上去挺悠閑的，一個基本動作反復地做了又做。因此，學習之前，觀摩旁聽一節(jié)課，讓自己對此有所了解是必要的。
月光舞蹈針對白領、上班族、大學生開設了芭蕾形體課，幫助大家改善形體，提升氣質，歡迎加入我們！
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