怡樂(lè)路 中山大學(xué)附近成人芭蕾形體針對(duì)初學(xué)者糾正體態(tài)
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(芭蕾舞培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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怡樂(lè)路 中山大學(xué)附近成人芭蕾形體針對(duì)初學(xué)者糾正體態(tài)
成人形體芭蕾是那種靜靜的體力消耗，雖然不會(huì)立馬就汗流浹背，但卻在這慢慢進(jìn)入訓(xùn)練過(guò)程中，體會(huì)到由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的韻律感，心情也進(jìn)入那種物我兩忘的境界。多少的不快，郁悶的心境，久坐的疲勞甚至連大腿的贅肉也仿佛跟著緩緩灑落的汗水流走。日子久了，更學(xué)到控制自己肌肉的方法，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺(jué)帶到日常生活當(dāng)中去，不僅駝背變得挺拔了，松懈的臀部收緊了這不正是都市白領(lǐng)想要達(dá)到的境界嗎？！因此，成人芭蕾成為許多女性，還有那些想要一圓兒時(shí)芭蕾夢(mèng)的女人們的愛(ài)。
訓(xùn)練要領(lǐng)：
扶把，壓把，勾繃，開(kāi)胯，直立讓四肢和軀干都在做著大限度的圓周運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)?zāi)欠N“向上拔”的感覺(jué)，成人形體芭蕾相較其他運(yùn)動(dòng)大好處是適應(yīng)面寬，任何能站立行走的人都可以參加。成人芭蕾的學(xué)習(xí)并不用像小孩那樣需要一定的柔軟度，也沒(méi)有想象中那樣難。但是，練習(xí)成人芭蕾要耐得住寂寞，成人芭蕾看上去挺悠閑的，一個(gè)基本動(dòng)作反復(fù)地做了又做。因此，學(xué)習(xí)之前，觀摩旁聽(tīng)一節(jié)課，讓自己對(duì)此有所了解是必要的。
月光舞蹈針對(duì)白領(lǐng)、上班族、大學(xué)生開(kāi)設(shè)了芭蕾形體課，幫助大家改善形體，提升氣質(zhì)，歡迎加入我們！
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