番禺區(qū)大石市橋?qū)I(yè)古典舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)月光舞蹈
————認(rèn)證資質(zhì)————
- 個人未認(rèn)證
- 企業(yè)未認(rèn)證
- 微信未認(rèn)證
- 手機(jī)已認(rèn)證
線上溝通
與商家溝通核實商家資質(zhì)
線下服務(wù)
核實商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請與商家確定保障實效
| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(古典舞培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
| 詳細(xì)地址 | 鷺江c出口旁AI創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園c棟102 | QQ號 | 2539070014 |
| 微信號 | 18925173633 | ||
番禺區(qū)大石市橋?qū)I(yè)古典舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)月光舞蹈
中國舞China classic dance作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長期藝術(shù)實踐的檢驗流傳下來的具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。古典舞創(chuàng)立于二十世紀(jì)五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”，它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物。
戲曲和武術(shù)是建立中國古典舞訓(xùn)練的基礎(chǔ)，中國古典舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練充分體現(xiàn)了我們中華民族鮮明的民族特色?；?xùn)中的技術(shù)、技巧有著獨具一格的民族特性，與其它舞種中的技術(shù)、技巧有著很大的不同
古典舞知識
古典舞柔韌度拉伸方法
舞蹈專業(yè)中，古典舞對于柔韌度有很高的要求，許多動作都必須擁有良好的身體柔韌性才能完成，但是，每個人的身體條件不同，不同的個體之間身體柔韌度存在較大的差別，這就要求柔韌度不好的學(xué)員能夠運用科學(xué)的方法來提高身體柔韌度。
靜力性拉伸法與動力性拉伸法結(jié)合的訓(xùn)練方法是有效提高柔韌度所應(yīng)遵循的基本原則；柔韌度的訓(xùn)練，在強(qiáng)調(diào)與明確必須持之以恒、不間斷訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，在訓(xùn)練中，要遵循以腰為軸心，先局部后全身，先慢后快，循序漸進(jìn)，逐漸向全身擴(kuò)展的運動步驟原則；要解決好柔韌度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練這一矛盾關(guān)系，使柔韌性與力量在訓(xùn)練中協(xié)調(diào)提高與增長。柔韌度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練，兩者的作用是各不相同，甚至是矛盾的。
柔韌度訓(xùn)練使跨關(guān)節(jié)韌帶和肌肉得到充分的伸展，幅度加大，彈性增加；而力量訓(xùn)練則使關(guān)節(jié)囊韌帶增厚和增強(qiáng)，從而影響人體的關(guān)節(jié)伸展運動幅度。簡而言之，柔韌度訓(xùn)練使關(guān)節(jié)運動幅度增大，而力量訓(xùn)練則使關(guān)節(jié)運動幅度減小。這一矛盾，恰好是對舞者的訓(xùn)練所必須要解決的，因為從根本上講，中國古典舞基本功對舞者的訓(xùn)練目標(biāo)之一，就是要使其既有很好的柔韌性，又具有很好的力量。
在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)樹立起系統(tǒng)思想，以科學(xué)的，符合舞蹈規(guī)律的方法去指導(dǎo)和安排訓(xùn)練內(nèi)容，這是應(yīng)當(dāng)遵循的基本原則，并注意挖掘和開發(fā)中國古典舞特有形態(tài)與柔韌度訓(xùn)練的有機(jī)融合，堅持以科學(xué)性為基礎(chǔ)，風(fēng)格性為方向的原則。
參加古典舞培訓(xùn)的好處：
1、壓力的釋放，在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態(tài)
2、人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友
3、培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng)，對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高
4、塑身健身的效果明顯，
5、睡眠質(zhì)量會提高
6、精神煥發(fā)，越來越年輕充滿活力
7、減少很多不健康的活動
8、增強(qiáng)自信和對生活的熱愛
9、運動出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法
2）確認(rèn)收貨前請仔細(xì)核驗產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
3）該信息由排行8用戶自行發(fā)布，其真實性及合法性由發(fā)布人負(fù)責(zé)，排行8僅引用以供用戶參考，詳情請閱讀排行8免責(zé)條款。查看詳情>