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怎樣快速緩解脖子酸痛?

價格面議2023-09-22 11:55:05
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坐時間長了會發(fā)現(xiàn)頸椎脖子部分會不舒服,需要及時緩解。怎樣快速緩解脖子酸痛?

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做頸保健操,拇指按壓肩井穴和按摩雙風池穴即可緩解。建議避免長時間低頭工作,三十、四十分做一次頸部運動。如果疼痛厲害,可以用冰水混合物外敷10-15分鐘,也能快速的緩解疼痛。以涂科瑞緹凝膠,能夠得到快速的緩解。

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