虔草：冬蟲夏草煲石斑魚，滋補美容又營養(yǎng)
價格面議2022-10-17 16:18:05
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虔草：冬蟲夏草煲石斑魚，滋補美容又營養(yǎng)
冬蟲夏草燉湯對日常身體保健有非常好的效果，這樣可以充分利用營養(yǎng)價值，幫助人體吸收營養(yǎng)。今天小編就分享一道營養(yǎng)食譜——冬蟲夏草煲石斑魚，滋補美容又營養(yǎng)！
食材：
冬蟲夏草12克，石斑魚1條，黃芪15克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，鹽1/2小匙。
做法：
洗凈魚腹切塊，濾干水份，冬蟲夏草、黃芪、枸杞、杜仲洗凈放入鍋中，加入4杯水，燉約2小時后放入石斑魚及調(diào)料，再燉30分鐘。
功效：
適合貧血以及腰膝酸軟，體質(zhì)虛弱者食用。藥性溫補，男女皆可。
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