想擁有迷人的身材,充滿女人味道的氣質(zhì)還等
面議元2023-06-12 12:00:05
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南康華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
鋼管舞，是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、名族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種，又集合藝術(shù)體操，健身類別的運(yùn)動(dòng)而衍生出來的新型舞蹈。
鋼管舞鍛煉部位：
腹?。轰摴芪钑?huì)練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，，臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢變得更緊實(shí)渾圓。
臀部：爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。
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