佛山專業(yè)瑜伽教練學(xué)校 羅曼瑜伽
面議元2023-05-25 16:22:41
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佛山專業(yè)瑜伽教練學(xué)校 羅曼瑜伽
皮膚也是身體的較大排毒器官，瑜伽絕不僅僅練就肌肉，更使深層的韌帶、腺體、器官得到按摩。高溫瑜伽使身體出汗，當(dāng)鍛煉延伸至身體內(nèi)部時(shí)，就可以排出長(zhǎng)期限以來(lái)郁集在體內(nèi)的毒素。同時(shí)，流汗過(guò)程也是體內(nèi)毒素的排泄過(guò)程，從內(nèi)以外煥發(fā)奕奕神采。
課程介紹：
1、瑜伽的健康飲食和斷食法、基礎(chǔ)功能 解剖常識(shí)、瑜伽懸息術(shù)及收束法、瑜伽契合法、瑜伽語(yǔ)音唱頌
2、瑜伽常用11種坐姿、瑜伽中級(jí)體位教學(xué)、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)理療常識(shí)
3、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇 4、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐、瑜伽四大清潔法、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用
4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用（放松的藝術(shù)與技巧）
5、瑜伽與三輪七脈的6、瑜伽高級(jí)體位教學(xué)
7、高溫瑜伽26式
8、理療瑜伽（肩頸理療，脊柱理療，腰椎理療，女性理療）
9、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽
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