重慶乒乓球俱樂部-朝一陽乒乓教你發(fā)球技巧

重慶乒乓球俱樂部-朝一陽乒乓教你發(fā)球技巧；乒乓球初學(xué)者八種常用乒乓球發(fā)球技巧：1、正手發(fā)奔球；2、發(fā)短球；3、正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球；4、反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球、5、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球；6、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；7、正手高拋發(fā)球；8、下蹲發(fā)球；

八種常用的乒乓球發(fā)球技術(shù)

（一）發(fā)短球

1.特點(diǎn)：沖程小，出手快，乒乓球落在對方桌上后第二跳不會(huì)跳出臺，會(huì)讓對手措手不及，對手拉、沖、沖都很難。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

拋球不要太高；擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂；第y個(gè)發(fā)球的地方是在桌子上，不要太靠近球網(wǎng)；發(fā)球盡量類似于長發(fā)球，讓對手很難判斷。

（二）正手發(fā)奔球

1.特點(diǎn)：乒乓球速度快，落點(diǎn)長，沖擊力強(qiáng)。送到對手的右角或者左中位置，讓對手很難接球。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：拋乒乓球不要太高；提高擊球瞬間的揮桿速度和力量；第y落點(diǎn)要靠近我們球臺的端線。

（三）正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球

1.特點(diǎn)：左側(cè)有很強(qiáng)的向上（向下）旋轉(zhuǎn)力。當(dāng)對方阻擋球時(shí)，球會(huì)向上（向下）彈向它的右側(cè)。一般是站在中線左側(cè)或者側(cè)身發(fā)球。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

發(fā)球時(shí)，保持收腹，擊球點(diǎn)不要遠(yuǎn)離身體。盡量增加從右向左擺動(dòng)的幅度和弧度，以增強(qiáng)側(cè)旋的力量。左側(cè)向上旋轉(zhuǎn)時(shí)，擊球瞬間手腕迅速縮回，球拍從球心向左上方摩擦。左側(cè)下旋時(shí)，拍面后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

（四）反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球

1.特點(diǎn)：右側(cè)有很強(qiáng)的上（下）旋，對手阻擋后向上（下）彈向其左側(cè)。發(fā)球的位置是左邊斜長球，右邊近網(wǎng)短球。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

注意收腹轉(zhuǎn)腰；充分利用手腕旋轉(zhuǎn)和前臂力量；右側(cè)上下旋轉(zhuǎn)球時(shí)，球拍在擊球瞬間從球的中部向右上方摩擦，手腕有向上的勾手動(dòng)作；當(dāng)發(fā)正確的旋轉(zhuǎn)時(shí)，網(wǎng)拍面稍后向后傾斜。擊球瞬間，球拍從球的中下部擦到右下部。

（五）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

1.特點(diǎn)：球速快，弧線低，向前擊球大，迫使對方后退接球，有利于攻擊性進(jìn)攻。它經(jīng)常和快速下旋球一起使用。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

擊球點(diǎn)應(yīng)在身體左前側(cè)，與球網(wǎng)一樣高或略低；注意手腕晃動(dòng)；第y個(gè)著陸點(diǎn)在我們站區(qū)的終點(diǎn)站附近。

（六）下蹲發(fā)球

1.特點(diǎn)：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜职l(fā)球，早在50年代中國運(yùn)動(dòng)員就開始使用。橫拍選手比直拍選手更方便發(fā)下蹲球。直拍選手在發(fā)球時(shí)需要改變握拍方式，即把食指移到網(wǎng)拍后面。下蹲發(fā)球可以發(fā)左旋和右旋。當(dāng)對手不適應(yīng)的時(shí)候，就是很大的威脅。關(guān)鍵時(shí)候發(fā)球高質(zhì)量球，往往可以直接得分。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

注意拋出乒乓球和揮拍的協(xié)調(diào)，掌握擊球時(shí)機(jī)。服務(wù)要質(zhì)量好，服務(wù)要整齊，防止還沒完全站起來就被對方攻擊。上下右蹲時(shí)，左腳微前，身體微向右偏轉(zhuǎn)，揮桿路線為從左后向右前。球拍球中部向上摩擦到右側(cè)，為右側(cè)向上旋轉(zhuǎn)；球的中下部向右側(cè)向下的摩擦力就是右側(cè)向下的旋轉(zhuǎn)。當(dāng)你深蹲左上下旋球時(shí)，站位的右中心略偏左，身體基本面向球臺。揮桿路線是從右后到左前。觸球摩擦是向左向上旋轉(zhuǎn)；從球的中間到左下方的摩擦力就是左下旋。發(fā)左（右）上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做一個(gè)半圓摩擦球的動(dòng)作。

（七）正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

1.特點(diǎn)：球速慢，向前沖力小。主要是利用類似的發(fā)球動(dòng)作制造旋轉(zhuǎn)變化迷惑對手，造成對方接發(fā)球失誤或給自己的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

拋球不要太高；轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面后期克制，切球中下部；越是旋轉(zhuǎn)球，越要注意手臂的前移；（3）在球沒有轉(zhuǎn)動(dòng)的情況下，擊球時(shí)瞬間減小了拍面后擺的角度，增加了向前推的力量。

（八）正手高拋發(fā)球

1.特點(diǎn)：顯著的特點(diǎn)是高拋球，增加了球落下時(shí)對球拍的正壓力。發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，落地后轉(zhuǎn)身飛。但是高拋發(fā)球比較復(fù)雜，有一定難度。

2.關(guān)鍵點(diǎn)：

拋球的時(shí)候不要離臺子太遠(yuǎn)。擊球點(diǎn)與球網(wǎng)一樣高或略低于球網(wǎng)，靠近腰部，中間偏右（15cm）。盡量增加向內(nèi)揮拍的幅度和弧度。左上旋球和下旋球與低拋球相同。觸球后，右前方增加一個(gè)恢復(fù)動(dòng)作，可以增加對手的判斷力（結(jié)合右旋，更有力）。