長春鋼管舞爵士舞肚皮舞健身培訓教練考證低首付
面議元2023-04-16 21:20:14
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| 類別 | 舞蹈培訓(鋼管舞培訓) | 詳細地址 | 南街-時代1 |
| QQ號 | 1061028239 | 微信號 | jwudao08 |
長春鋼管舞爵士舞肚皮舞健身培訓教練考證低首付
聚星總校楊老師
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但較主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因為比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重 心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變 得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐 表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練 習鋼管舞?！?
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
學習內(nèi)容：鋼管舞技巧、體能訓練、形體訓練、舞美（現(xiàn)代風情鋼管舞、芭蕾鋼管舞、拉丁鋼管舞、肚皮舞鋼管舞、爵士鋼管舞鋼管舞等）、DS領(lǐng)舞（平臺）凳子舞，綢緞秀。平臺秀。中場表演秀。服裝搭配、化妝技巧，模擬現(xiàn)場演藝，讓您能勝任各種夜場CULB演藝需要。
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