扁平足矯正 敏斯特專注十年為您解決
面議元2023-01-07 19:38:45
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扁平足矯正 敏斯特專注十年為您解決
對于扁平足來說，是分為先天后天形成，先天形成的是遺傳導致，后天的扁平足是因為肥胖導致足弓塌陷引起需要自身的減肥，兩者同時可以做一些足弓運動彈跳性運動，嘗試彈跳性較高的運動如跳繩，打球等。用大拇指按壓在內側的長足弓及前掌橫足弓，以順時針打圈20次。利用腳趾拾物件重復15次。足尖運動，提升后跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地回復后跟著地，每天重復20次。敏斯特的扁平足矯正鞋起到的是足弓的支后跟固定作用，在行走上是有幫助的，結合足部運動操是可以慢慢達到矯正的
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