北京拓展訓(xùn)練內(nèi)容

北京拓展訓(xùn)練內(nèi)容

明陽天下國際培訓(xùn)拓展公司

上周我來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展了拓展培訓(xùn)活動，在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻。

讓我感受深的有以下幾個方面：“背摔”這項運(yùn)動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信隊伍的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們隊伍在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)隊伍的核心競爭力，我想：首先，整個隊伍必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的隊伍，存在就沒有任何意義而如果隊伍的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那終也必將一事無成。其次，整個隊伍必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個隊伍要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與隊伍工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個隊伍才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個隊伍的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個隊伍才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

上周在明陽天下拓展培訓(xùn)基地開展了拓展訓(xùn)練活動。在翻卡片活動中雖然我們前兩次都是所有隊快的，但是我們沒有鉆規(guī)則空子，沒有突破思維，把繩子那一邊去，所有隊員上去翻卡片，分成幾組同時排順序，再匯總后就能夠在分鐘內(nèi)交給培訓(xùn)師。

活動：早飯后開始第二天上午的活動“排數(shù)字卡”：要求每隊只給40分鐘時間商量對策，每對給3次機(jī)會進(jìn)屋，屋內(nèi)地上有繩子圍成圓圈，扣放著卡片，每隊只允許一人進(jìn)入圈內(nèi)動卡，其他人不能進(jìn)入圈內(nèi)動卡片，隊員翻過來卡片后，按照1-30順序?qū)⒖ㄆ唤o培訓(xùn)師，每次1分鐘，完不成也要在10秒內(nèi)退出房間。我們隊認(rèn)真研究，第一次就決定立刻第一個進(jìn)入室內(nèi)，采取相機(jī)攝影，拍下所有卡片后，出來大家一起逐一翻譯卡片圖案代表的數(shù)據(jù)意思內(nèi)容：

活動：“跳斷橋”。在5米高的兩個木板間有約一米的斷橋，每位隊員系好安全帶從一側(cè)爬上去，由培訓(xùn)師掛上上面的保護(hù)扣，培訓(xùn)師根據(jù)隊員情況調(diào)整斷橋空隙大小，大家鼓勵隊員一步跨過去，在轉(zhuǎn)身跨回來，下來結(jié)束動作。

活動：午飯后立刻集合照合影后，開始“七巧板”游戲：培訓(xùn)師在室內(nèi)把隊員分成兩人一組，后一人坐中間，其它每對人坐四周，分發(fā)五片塑料片，和圖形卡片、要求說明的塑料片，大家只是迅速按照自己手內(nèi)卡片要求做，并沒有弄清怎么回事，雖然在規(guī)定時間全部完成拼完卡片，但并不知道中間坐的人的卡片要求，遺憾落敗?？偨Y(jié)后才知道：應(yīng)該首先在規(guī)定的時間內(nèi)，先拿出3分鐘，中間人念一下卡片要求，念兩對的卡片要求，有一樣的，就省了避免重復(fù)，活動目的不是每對間競爭，而是把自己隊內(nèi)成績總分加起來高分獲勝。

活動“培訓(xùn)師后總結(jié)、各隊代表總結(jié)、回憶美好瞬間、發(fā)畢業(yè)證”。兩天拓展訓(xùn)練結(jié)束。

上周來到明陽天下拓展訓(xùn)練公司開展拓展訓(xùn)練活動，讓我學(xué)會的不僅僅是如何成為一名良好的員工，更讓我學(xué)會如何去和同事交流，如何去融洽的相處。

雖說課程是在游戲中度過.但游戲中卻充滿著挑戰(zhàn)、協(xié)作、勇氣！讓人不得不在游戲結(jié)束時多一份對游戲本身規(guī)則的思考.多一份對游戲意義的感嘆.不管自己在游戲中充當(dāng)何種角色.這種角色當(dāng)?shù)氖欠穹Q職.但當(dāng)游戲結(jié)束時.一種對現(xiàn)實的感嘆必定會油然而生.它是發(fā)自內(nèi)心的.不管我們是在游戲中學(xué)的的是自信心、進(jìn)取心、恒心、愛心.

在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們隊伍能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為隊伍完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊伍就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們隊伍要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀隊伍。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的隊伍便會日益壯大。

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