保定普拉提舞蹈培訓(xùn)
面議元2023-02-28 22:29:36
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馬老師
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(少兒舞蹈培訓(xùn)) | 詳細地址 | 競秀-保定市北市區(qū)新一代C區(qū)西門外北行30米路 |
保定普拉提舞蹈培訓(xùn)
西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。
普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。
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5時代舞蹈工作室
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姓名：馬老師
地址：保定市北市區(qū)新一代C區(qū)西門外北行30米路東（瑞祥大街669號）2號樓綜合樓302室
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