早泄是這幾年非常流行的一種男性的病癥，很多男性患者夫妻同居時(shí)還沒幾分鐘就出現(xiàn)了排精的情況，這對(duì)于男性自尊心會(huì)造成很大的打擊。早泄這種病癥屬于性功能障礙病癥，不僅對(duì)男性健康會(huì)造成很大危害，也會(huì)破壞家庭的和睦。所以男性朋友們應(yīng)該提前做好預(yù)防措施，避免患上早泄的病癥。那么，生活中怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生呢？

　　生活中怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生

　　1、規(guī)范夫妻同居：

　　生活中很多男性朋友過度縱欲，頻繁的夫妻同居，長期下來就會(huì)導(dǎo)致掌管排精中樞的神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，在夫妻同居時(shí)早泄的發(fā)生，所以男性應(yīng)該適度的過夫妻同居，注意節(jié)制。

　　2、過度用手解決自身生理需求：

　　很多沒有女性伴侶的男性朋友過度用手解決自身生理需求的習(xí)慣，如果過度用手解決自身生理需求的話，生殖位置會(huì)變得非常敏感，那么在過夫妻同居時(shí)就會(huì)自然的排精，因此男性朋友們?cè)谄綍r(shí)要盡量戒掉用手解決自身生理需求，找個(gè)女性伴侶，避免患上早泄的病癥。

　　以上介紹的就是關(guān)于生活中預(yù)防早泄的措施，早泄是每個(gè)男性都不能容忍的，所以男性朋友們平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。