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一個(gè)高級(jí)催乳師教你如何母乳喂養(yǎng)
寶寶對(duì)母乳的需求量和母親分泌出等量母乳的能力據(jù)說是自然界供需規(guī)律發(fā)生作用的較完美的一個(gè)例子。批量生產(chǎn)的人工配方奶出現(xiàn)之前，人類得以繁衍生息主要是因?yàn)槟赣H們有能力分泌出足量的母乳來為寶寶提供充足的營養(yǎng)。如果您了解了母乳供應(yīng)量的變化規(guī)律，了解哪些因素有可能破壞寶寶需求和母親泌乳之間的平衡關(guān)系， 那么，擁有并維持充足的奶水量就是一件簡單易行的事情
如何讓您擁有充足的奶水？寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多，這是奶水充足和寶寶因此得到滿足的關(guān)鍵。母乳的分泌幾乎是意想不到的。寶寶吃奶越頻繁，母乳分泌就越多。媽媽的身體通過寶寶頻繁吃奶及有效吸吮獲得信號(hào)，以分泌出寶寶需要的等量母乳。
早吃奶、常吃奶是母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好開端的較重要因素之一。寶寶出生后，允許經(jīng)常并不受時(shí)間限制地給寶寶喂奶的母親和必須嚴(yán)格按照時(shí)間表喂奶的母親相比，前者可能會(huì)更早擁有充足的奶水。通常，新生兒兩小時(shí)吃奶一次通常，新生兒兩小時(shí)吃奶一次，或每天至少吃八至十二次奶。頻繁吃奶不僅僅讓新生兒獲得營養(yǎng)，它還是美妙的安撫劑。它還有助于母親盡早擁有充足的奶水。
從一開始就要尊重寶寶的興趣，讓他/她愛吃多久吃多久。有時(shí)媽媽們被告知：要想乳頭不疼，新生兒*周吃奶時(shí)間必須控制在五分鐘之內(nèi)。但是，下奶（或母乳開始溢出）可能就要花個(gè)兩、三分鐘，哺乳之初更是如此。如果將喂奶時(shí)間限制在五分鐘之內(nèi)，這就意味著喂奶還沒真正開始就要結(jié)束了。寶寶吃奶時(shí)間足夠長才能吃到后乳，即吃奶進(jìn)行到一定階段才泌出的富含脂肪、熱量、呈米黃色的母乳。
每次喂奶時(shí)兩側(cè)乳房都要喂到，尤其是前幾周。奶水充足前，新生兒每隔兩三小時(shí)就應(yīng)輪流吃到兩側(cè)乳房（夜間可以有一次較長的間隔）。讓新生兒先在一側(cè)乳房吃到滿意為止（至少十到十五分鐘），再換到另一側(cè)乳房。下次喂奶時(shí)調(diào)換一下順序，從上次后喂的那側(cè)乳房開始喂奶。
注意寶寶吃奶時(shí)應(yīng)有效吸吮為了吸出乳汁，同時(shí)刺激乳房分泌更多母乳，寶寶應(yīng)張大嘴巴，將乳房充分含入嘴里。抱姿要讓寶寶感到舒適，寶寶高度應(yīng)與乳頭齊平， 寶寶整個(gè)身體面對(duì)著您，寶寶含住乳頭時(shí)不需扭頭或感到費(fèi)力。寶寶張大嘴巴時(shí)，將他/她的身體拉近靠著乳房，讓乳頭充分伸入到寶寶嘴里。如果寶寶不是用嘴去擠壓乳房，而是叼著乳頭，他/她就只能吸到少量的奶，同時(shí)，乳房為下一次喂奶所分泌的母乳量也會(huì)減少。乳頭疼痛也可能是嬰兒吃奶姿勢不當(dāng)所引起的。
我如何知道寶寶是否吃夠了母乳？
媽媽有時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶好象成天都在吃奶時(shí)，就懷疑自己的奶水是否充足。如果寶寶是完全母乳喂養(yǎng)，從出生后第三天開始，如果他/她一天尿濕六到八片尿布（或五到六片紙尿褲）、排便兩到五次，您就可以肯定他/她得到了充足的營養(yǎng)。大一點(diǎn)的寶寶排便次數(shù)要少，但量應(yīng)該是充足的。
寶寶進(jìn)入快速成長期經(jīng)常伴有猛長或頻繁吃奶的現(xiàn)象
讓寶寶更頻繁地吃奶兩三天，您的乳汁供應(yīng)量就會(huì)增加以適應(yīng)他/她的需求。
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