天河區(qū)黃村林和西附近有古典舞水袖舞扇子舞舞蹈班

海珠區(qū)月光舞蹈培訓中心常年開設(shè)；中國民族民間舞。古典舞。形體塑性，芭蕾形體，爵士舞，有氧舞蹈，拉丁舞，等

學習民族舞的好處是非常多的，通過科學系統(tǒng)的民族舞教學訓練，它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強體質(zhì)，磨練毅力，培養(yǎng)自信心，豐富想像力，還可以陶冶心靈，培養(yǎng)出活潑、熱情、開朗的性格，舞出學員們的氣質(zhì)。多年來的實踐驗證，學習民族學員們經(jīng)過長期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓練后，她們的身體外形會向理想的方向發(fā)展。與其他學員相比，身材更挺拔、修長、曲線玲瓏，舉手投足間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，無疑學習民族舞可以給學員們帶來很多的益處。

1、優(yōu)美形體：經(jīng)過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使學員們更有節(jié)奏感。

3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腿、控制，把上把下、下腰等，學員們的柔韌性，動作靈活性好。

4、磨練毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進學員們食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了學員們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使學員們潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使學員們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)學員當中表演的能力，使學員們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

選擇廣州海珠區(qū)月光舞蹈培訓的五大理由：

1、釋放壓力，放松身心。

2、甩點贅肉，消耗多余脂肪。

3、老少皆宜，可以跳一輩子的舞蹈。

4、克服膽怯害羞，增加自信。

5、時尚社交，拓展交際圈。

月光舞蹈培訓中心區(qū)別于其他舞蹈的一大特色：

1，脫離了課堂更具有生命力！

2，我們不像枯燥的健身房里的健身舞，只為出汗，我們的舞蹈能夠讓你在出汗的同時享受音樂與社交；

3，月光所推出的流行舞不像我們平時所了解的交誼舞，她更具活力與性格元素，更適合年輕的你；

4，我們的舞蹈同時具備舞臺表現(xiàn)力，讓希望展示的你成為舞臺上的燈光聚焦者。

5，我們的舞蹈就像一種語言，不需要固定的舞伴，沒有固定的套路，世界各地去到哪里舞動到哪里，交流到哪里。像國際語言一樣交流全世界。

所以，請回答我下班后你想要做什么？是宅在家里看電視玩電腦，還是稍加打扮帶上幾件換的干衣服和毛巾去和沙友們享受音樂和舞蹈去？！馬上就來嘗試風情爵士帶給你一拍即合的愉悅吧

中國古典舞中的基本功技巧的訓練

古典舞的學習要求舞者在掌握身韻、身段的練習時還要扎實的練好基本功技巧。古典舞中的基本功技巧也就是我們通常所說的“跳”、“轉(zhuǎn)”、“翻”。

1、古典舞中的“跳”的訓練

我們常見的“跳”包括小跳、中跳、大跳。

（1）小跳包括一位小跳、二位小跳、五位小跳等。小跳不要跳的太高。主要是練習舞者的腳掌與地面的推力關(guān)系，尤其要注意的問題是在起跳以后一定要及時的繃腳，五位小跳更是要在繃腳的狀態(tài)下把兩腿夾緊，并且要做到從前面看不到后面的腳。

（2）中跳包括我們常見的射燕跳、劈腿跳等，主要練習我們腿部的彈跳能力及空中舞姿的優(yōu)美程度。

（3）大跳是舞者盡自己大的力量跳起后在空中做出一系列復(fù)雜的動作，要求滯空的時間越長越好，但落地后一定要注意緩沖，以免造成不必要的傷害。