深圳或惠州一天海濱棧道徒步拉練
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| 類別 | 蹦極 拓展訓(xùn)練 | 詳細(xì)地址 | 城區(qū) |
| QQ號 | 2697259385 | ||
深圳或惠州一天海濱棧道徒步拉練
行程參考：
07：30 出發(fā)（準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，遲到不等）；
9：00 到達(dá)鹽田海濱棧道起點(diǎn)，開始沿海岸徒步，觀景，攝影，部分地方還可以直接下到海邊，站在礁石上盡請的吹喊，與大海親密無間，更有貝殼和螃蟹等著你！
12：00 大梅沙午餐（自帶干糧）
13：00 繼續(xù)出發(fā)，相互照應(yīng)。
16：00 到達(dá)終點(diǎn)，集合點(diǎn)數(shù)，大合照。小梅沙自由活動(dòng)一小時(shí)。
17：30上車返程
19：00 左右回到東莞，依依惜別，淚牛滿面
裝備要求
1、 個(gè)人裝備：雙肩背包、登山鞋（或滑的運(yùn)動(dòng)鞋）、太陽帽、太陽鏡、防曬油、塑料袋等。特別注意：此次活動(dòng)杜絕穿高跟鞋、
皮鞋裙子等非運(yùn)動(dòng)服裝。
2、 個(gè)人食品：午餐干糧（自備）：少量巧克力、餅干、火腿腸、壓縮餅干、少量鹽或榨菜、牛肉干、糖、水果，一頓中餐的量，大家自行選擇搭配，2升左的飲用水；
3、 集體：十滴水、藿香正氣丸、人丹、急救：碘酒、繃帶、冷凍噴霧器、風(fēng)油精、跌打藥、止血貼等；
4、 集體裝備：對講機(jī)、戶外餐具等
注意事項(xiàng)
1、參加者須身體健康；
2、必須有環(huán)保意識與隊(duì)伍協(xié)作精神；
3、本次戶外活外有不可預(yù)見的危險(xiǎn)。報(bào)名者應(yīng)對自己的身體和本次活動(dòng)的路線及危險(xiǎn)程度有清楚的認(rèn)識和了解；當(dāng)大事故發(fā)生時(shí)，保險(xiǎn)公司將按不同大事故的理賠標(biāo)準(zhǔn)給予賠負(fù)。領(lǐng)隊(duì)不承當(dāng)另外任何責(zé)任；但領(lǐng)隊(duì)將盡一切努力進(jìn)行救護(hù)和援助。
千尋拓展 馮教練
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